200 калорий в различных продуктах

Взрослому человеку для поддержания нормального веса нужно потреблять в день приблизительно 2000 - 2500 калорий.

Из-за различной калорийности продуктов набрать необходимую норму можно разным способом. И поскольку калории - это не единственный критерий правильного питания, то большую роль играет сбалансированность продуктов.

Но мы поговорим только о калориях. Портал привел интересную статистику, подсчитав как выглядят 200 калорий для разных продуктов. В принципе, можно было оперировать любым количеством калорий для сравнительной статистики, но именно для 200 разница продуктов получилась наиболее наглядной.

Вот как выглядят 200 калорий в некоторых продуктах:

Болгарский перец - 740 грамм
 
Дыня - 553 грамм

Кока-кола - 496 мл

Молоко - 333 мл

Киви - 328 гр

Бекон - 204 гр

3 яйца - 150 гр

Макароны - 145 гр

Половинка чизбургера - 75 гр

4 конфеты типа "Чупа-чупс" - 68 гр

Сосиски для хот-догов - 68 гр

Кусочек сыра Чеддер - 51 гр

Картофельные чипсы - 37 гр

Ликер Bailey's Irish Cream - 60 мл

Сникерс - 41 гр

Масло - 28 г